Dieta cetosis y ayuno intermitente

by KATHRINE AUTUMNjueves, 28 de noviembre de 2019 10:06:33

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Al igual que hay advertencias al implementar el ayuno intermitente, como la importancia de consumir alimentos sanos enteros o mínimamente procesados, también hay advertencias en cuanto a la cetosis nutricional.

La mayoría de las personas creen que realizar una cetosis continua es la clave del éxito, pero cada vez existe una mayor evidencia que sugiere que no dieta cetosis y ayuno intermitente así.

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El estado en el que el cuerpo empieza a quemar grasas para conseguir energía en lugar de carbohidratos se puede conseguir de dos maneras, dice Kristen Mancinelli, dietista y autora de The Ketogenic Diet : ayunando o haciendo una dieta cetogénica.

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