Beber mucha agua adelgazar o engorda de toros

by KATRINA CONSUELOmartes, 28 de abril de 2020 15:06:46

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Ese mito ya no se compra. Cada persona tiene que elegir su tipo de dieta, pero siempre con alimentos sanos.

En ese sentido, lo que ocurre es que a veces nos dejamos engañar conscientemente pero ojo, que también hay mucha gente que no sabe comer sano. Y que piensa que tomar un zumo de fruta es tomar fruta, o que tomar pasta de color verde es tomar verdura.

Basta con comprar menos productos envasados. Si en una dieta hay sobre todo productos frescos, y alimentos que ya existían hace cincuenta años, es difícil que tu dieta no sea buena. Es nuestra responsabilidad difundirla.

No supone un riesgo inmediato, pero no es saludable. Si queremos tener agua fresca en la nevera mejor optar por las botellas o jarras de cristal.

Fría o caliente, con gas, mineral o del grifo, todas son igual de saludables.

En principio podemos considerar que el agua no es tóxica. Los atletas de deportes extremos, como los corredores de maratón, han sufrido en algunos casos esta afección. El esfuerzo que realizan hace que suden demasiado, conduciendo el cuerpo a la perdida tanto de agua como de electrolitos, incluido el sodio.

Es decir que tenemos que beber agua para mantener las concentraciones de los diferentes componentes de nuestro plasma estables, así como la turgencia de órganos, tejidos, mucosas protectoras, etc.

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Por eso la filosofía de mi libro es la de transmitir al lector que hay que aprender a cuidarse uno mismo. La gente tiene que saber cómo hacerlo en su casa, cuando va a la compra, cuando sale a cenar a un restaurante, o cuando come en su empresa.

Y es verdad que la genética no la puedes cambiar, pero sí puedes influir en los otros dos puntos.

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No pensar que como tienes predisposición para estar gordito y feliz, pues te dejas y punto. Y como no puedes perder 10 kilos, pues los engordas.

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Pero beber agua no engorda ni adelgaza, ya que el agua supone cero conscientemente pero ojo, que también hay mucha gente que no sabe comer sano. Tomar agua adelgazar o engorda de toros. El agua tónica o simplemente tónica es una bebida de sabor amargo, que Mejor respuesta: un litro o litro y medio pero debes de estar consiente que si bebes mucha agua de igual manera debes​. Si te das una vuelta por Youtube, verás que no son pocos los supuestos canales de “salud” que te dicen cómo adelgazar bebiendo mucha.

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Qué pena!!!

TemasAuthor: C.

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Sin embargo, pese a las cientos de miles de visualizaciones de esos vídeos y al volumen de artículos pseudocientíficos que abundan junto a ellos, es totalmente falso que el agua adelgace.

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