La dieta del ayuno intermitente del doctor oz

by JOLENE ROBERTjueves, 5 de diciembre de 2019 10:15:50

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Hola Gracia! De forma general yo no lo recomendaría, es algo que podrías explorar con un acompañamiento adecuado, pudiendo verificar que consumes los nutrientes necesarios.

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Hola Arantxa! Hablamos dee stancamiento cuando tu peso no cambia luego de varias semanas, al menos unas 4 o 6.

Hola Maricarmen! Hola Lisbeth. Lo que preguntas es exactamente lo que respondo en el artículo! Teno una duda. Mi trabajo es por turnos y hay dias que madrugo mucho y otros que trabajo por la tarde, por lo que mis comidas cada semana son a una hora distinta.

Muchas gracias por todo! Hola Estefanía! En ese caso sí, lo vas cambiando.

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Hola Margarita.

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Sin embargo, el método no es apropiado para todos, en especial las mujeres embarazadas y las personas con problemas médicos como diabetes o trastornos de la alimentación.

Por supuesto, esto es una generalización, y si un caso individual es una excepción entonces va perfecto. Lo que sí es cierto es que cuando reducimos las horas durante las cuales comemos, nos va un poco mejor. Creo que es un aprendizaje general del buen comer que sí vale la pena adoptar! Hola, mi pregunta es la siguiente: estoy de acuerdo con que tomar agua es muy bueno, pero en mi lo unico que consigo es tener el estomago hinchado al instante de haber la dieta del ayuno intermitente del doctor oz agua…por que sera???

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El ayuno intermitente es el antiguo secreto para la salud.

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A parte de estos motivos, no hay ninguna razón para no ayunar. Hay estudios que demuestran que la pérdida de peso de los hombres y las mujeres que ayunan es similar. No necesariamente.

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